Zeynep Kemaloğlu - Handstand Workshop (12-13 Ekim 2024)

Handstand'de sanki her zaman bir adım ötesi var!

Bu dinamik, eğlenceli ve detaylı anatomik incelemelerle çokça öğretici atölyede, handstand pratiğiniz hangi noktada olursa olsun olduğunuz yeri sağlamlaştıracak ve bir adım ötesine nasıl geçeceğiniz hakkında bolca fikir edineceksiniz.

• Handstand için el bilekleri nasıl hazırlanır?
• Handstand dengesi kişisel farklılıklar göz önüne alınarak nasıl bulunur?
• Frenleme ve sıçrama çalışmaları
• Duvar destekli ve partnerli çalışmalar

Press handstand çeşitleri üzerine çalışmalar:

• Puppy press
• Straddle press
• Pike press

Bu etkinlik gerçekleşti.